Faza 2: Drenaža
Za razliku od detoks faze, faza drenaže može pomoći da se telo potpuno oslobodi od toksina i obično se radi nakon detoks faze.
Ova faza sadrži biljke poznate po svojoj funkciji na bubrezima. Oni će biti saveznici tokom dijete za mršavljenje, idealni za borbu protiv zadržavanja vode, promovisanje drenaže i potpuno eliminisanje toksina iz tela.
Komorač
Pored svojih brojnih kulinarskih upotreba, komorač i njegovo seme mogu ponuditi širok spektar zdravstvenih prednosti kao što je podrška imunolškom sistemu. Može da pruži antioksidativne efekte, kao i da podrži zdravlje i dobro funkcionisanje respiratornih puteva.
I ne samo to komorač reguliše prolaz u crevima i pomaže u uklanajnju gasova i podržava dobro funkcionisanje i zdravlje probavnog sistema. Pomaže u normalnom izlučivanju žuči i pročišćavanju organizma.
Komorač podržava apetit, varenje i izlučivanje.
Seme komorača može da smanji apetit tokom kojeg osećamo manje gladi i unosimo manje kalorija tokom obroka. Dijetalna vlakna su važan faktor u kontroli težine i deluju kao sredstvo za povećanje mase u digestivnom sistemu.
Komorač može povećati sitost i smnjiti apetit, odnosno pruža duži osećaj sitosti i samim tim smanjuje ukupan unos kalorija. Seme komorača i njegova lukovica su odlični za smanjenje grčeva u stomaku. Takodje pomažu u opuštanju glatkih mišića digestivnog sistema, što stimuliše protok žuči.
Pomaže kod nadimanja i grčeva u stomaku i pomaže održati dobar osećaj tokom menstrualnog ciklusa.
Surčica
Surčica ima svojstva da snižava krvni pritisak i holesterol kao i da okrepljuje srce i poveća krvne sudove. Takodje deluje smirujuće na telo i opušta. Jača imuni sistem, deluje protiv stresa i nepovoljnih uslova sredine.
Zeleni čaj
Zeleni čaj poznat je kao neoksidativni čaj, pravi se isključivo od listova biljke Camellia sinensis. Zeleni čaj koristan je za mršavljenje i može pomoći u održavanju normalne težine.
Breza
Breza podržava normalan nivo holesterola u krvi. Takodje utiče na jetru, bubrege i creva. Povoljno deluje na varenje i ubrzava detoksikaciju organizma.
Neki ljudi uzimaju brezu sa dosta tečnosti kao ,,lek,, za ispiranje urinarnog trakta
i tokom ,,prolećnog čišćenja,, za pročišćavanje krvi za normalan nivo holesterola.
