Faza 2: Drenaža
V nasprotju z razstrupljanjem lahko faza drenaže pomaga pri popolni odstranitvi odpadkov iz telesa in se običajno izvede po razstrupljanju.
Ta faza vsebuje rastline, ki so znane po delovanju na ledvice. Te rastline bodo zaveznice med shujševalno dieto, idealne za boj proti zadrževanju vode, spodbujanju drenaže in popolnem odstranjevanju toksinov iz telesa.
Komarček
Poleg uporabe v kulinariki komarček in njegova semena nudijo številne koristi za zdravje, kot je podpora imunskemu sistemu. Lahko deluje kot antioksidant ter podpira zdravje in dobro delovanje dihalnih poti.
Ne samo to, ampak komarček uravnava prehod v črevesju in pomaga odstraniti prebavne pline ter podpira dobro delovanje in zdravje prabavnega sistema. Pripomore k normalnemu izločanju žolča in prečiščevanju telesa.
Podpira apetit, prebavo in izločanje.
Semena koromača lahko zavirajo apetit, zato se med obrokom počutimo bistveno manj lačni in zaužijemo manj kalorij. Prehranske vlaknine so pomemben dejavnik pri uravnavanju telesne teže in v prebavnem sistemu delujejo kot “sredstvo za povečanje prostornine”.
Komarček lahko poveča občutek sitosti in zmanjša apetit, zaradi česar se posameznik dlje časa počuti sitega in tako zmanjša skupni vnos kalorij. Semena in čebulica komarčka sta odlična tudi za zmanjševanje krčev v želodcu. Pomaga sproščati mišice prebavnega sistema, kar spodbuja pretok žolča.
Pomaga pri napenjanju in trebušnih krčih ter pomaga ohranjati dobro počutje med menstrualnimi cikli.
Močvirski oslad
Močvirski oslad ima lastnosti za zniževanje krvnega pritiska in holesterola ter deluje poživljajoče na srce in večanje krvnih žil. Prav tako deluje pomirjajoče na telo in sprošča. Krepi imunski sistem, deluje proti stresu in neugodnim okoljskim pogojem.
Zeleni čaj
Zeleni čaj, znan tudi kot neoksidirani čaj, je narejen izključno iz listov rastline Camellia sinensis. Zeleni čaj odpravlja prekomerno telesno težo in jo pomaga ohranjati normalno.
Breza
Breza podpira normalno raven holesterola v krvi. Deluje na jetra, ledvice in črevesje ter ugodno vpliva na prebavo in pospešuje razstrupljevanje telesa.
Nekateri ljudje uživajo brezo z veliko tekočine za izpiranje sečil.
Breza se uporablja tudi v “spomladanskih kurah” za čiščenje krvi za normalno raven holesterola.
