Etapa 2: Drenaj
Spre deosebire de detoxifiere, etapa de drenaj poate ajuta la eliminarea completă a reziduurilor din organismul nostru și se face de obicei după cura de detoxifiere.
Această fază conține plante cunoscute pentru funcția lor asupra rinichilor. Aceștia vor fi aliați în timpul unei diete de slăbire, ideali pentru lupta împotriva retenției de apă, favorizarea drenajului și eliminarea totală a toxinelor din organism.
Fenicul
Pe lângă numeroasele sale utilizări culinare, feniculul și semințele sale pot oferi multe alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi susținerea sistemului imunitar. Are efecte antioxidante, susține sănătatea și buna funcționare a tractului respirator.
Nu numai că feniculul reglează trecerea în intestin și ajută la eliminarea gazelor digestive și susține buna funcționare și sănătatea sistemului digestiv. Ajută la excreția normală a bilei și la purificarea organismului.
Feniculul susține, de asemenea, apetitul, digestia și excreția.
Semințele de fenicul pot suprima apetitul, după ele ne simțim semnificativ mai puțin înfometați și consumăm mai puține calorii în timpul mesei. O dietă bogata în fibre reprezintă un factor important în gestionarea greutății și lucrează ca „agent de încărcare” al sistemul digestiv.
Feniculul poate crește sațietatea și poate reduce pofta de mâncare, făcând o persoană să se simtă mai plină pentru mai mult timp și astfel scăzând aportul total de calorii. Semințele de fenicul și bulbul de fenicul sunt, de asemenea, excelente pentru reducerea crampelor la stomac. Ele ajută la relaxarea mușchilor netezi ai sistemului digestiv, care stimulează fluxul biliar.
Ajută la balonare și crampe abdominale, precum și la menținerea stării de bine în timpul ciclurilor menstruale.
Crețușcă
Crețușca are proprietățile de a reduce tensiunea arterială și colesterolul, precum și are un efect revigorant asupra inimii și creșterea vaselor de sânge. De asemenea, are un efect calmant asupra organismului și relaxează. Întărește sistemul imunitar împotriva stresului și a condițiilor nefavorabile de mediu.
Ceai verde
Ceaiul verde, cunoscut și sub denumirea de ceai neoxidat, este făcut exclusiv din frunzele plantei Camellia sinensis. Este benefic pentru pierderea în greutate și poate ajuta la menținerea greutății normale.
Mesteacăn
Mesteacănul susține nivelurile normale ale colesterolului din sânge. Acționează asupra ficatului, rinichilor și intestinelor, are un efect benefic asupra digestiei și accelerează detoxifierea organismului.
Unii oameni iau mesteacăn împreună cu multe lichide pentru a elimina tractul urinar și în diferite cure pentru purificarea sângelui.
Mesteacănul a fost, de asemenea, folosit în „curele de primăvară” pentru purificarea sângelui pentru nivelul normal al colesterolului.
