Faza 2: Drenaža
Za razliku od detoksa, faza drenaže može pomoći potpuno isprazniti otpad iz našeg tijela te obično se radi nakon detoks kure.
Ova faza sadrži biljke poznate po svojoj funkciji na bubrezima. Bit će saveznice tijekom dijete za mršavljenje, idealne za borbu protiv zadržavanja vode, promicanje drenaže i potpuno eliminiranje toksina iz tijela.
Komorač
Osim svojih brojnih kulinarskih namjena, komorač i njegove sjemenke mogu ponuditi široku lepezu zdravstvenih dobrobiti, poput podrške imunološkom sustavu. Može pružiti antioksidativne učinke, kao i podržati zdravlje i dobro funkcioniranje dišnih puteva.
I ne samo to, komorač regulira prolaz u crijevima i pomaže u uklanjanju probavnih plinova te podržava dobro funkcioniranje i zdravlje probavnog sustava. Pomaže u normalnom izlučivanju žuči i pročišćavanju tijela.
Komorač također podržava apetit, probavu i izlučivanje.
Sjemenke komorača mogu suzbiti apetit, prilikom čega osjećamo znatno manje gladi i unosimo manje kalorija tijekom obroka. Dijetalna vlakna važan su čimbenik upravljanja težinom i djeluju kao “povećivač volumena” u probavnom sustavu.
Komorač može povećati sitost i smanjiti apetit, odnosno pruža duži osjećaj sitosti i tako smanjuje ukupni unos kalorija. Sjemenke komorača i njegova lukovica također su izvrsni za smanjenje grčeva u želucu. Pomažu i u opuštanju glatkih mišića probavnog sustava, što potiče protok žuči.
Pomaže kod nadutosti i grčeva u trbuhu te pomaže u održavanju dobrobiti tijekom menstrualnog ciklusa.
Končara
Končara ima svojstva snižavanja krvnog tlaka i kolesterola, kao i okrepljujućeg djelovanja na srce i povećanje krvnih žila. Također djeluje smirujuće na tijelo i opušta. Jača imunološki sustav protiv stresa i nepovoljnih uvjeta okoline.
Zeleni čaj
Zeleni čaj, također poznat kao neoksidirani čaj, pravi se isključivo od listova biljke Camellia sinensis. Koristan je za mršavljenje i može pomoći u održavanju normalne težine.
Breza
Breza podržava normalnu razinu kolesterola u krvi. Djeluje na jetru, bubrege i crijeva te povoljno djeluje na probavu i ubrzava detoksikaciju organizma.
Neki ljudi uzimaju brezu zajedno s puno tekućine kao “kuru” za ispiranje mokraćnih kanala.
Breza se također koristila i u “proljetnim kurama” za pročišćavanje krvi za normalnu razinu kolesterola.
